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5 imprescindibles para toda Fit Girl

5 imprescindibles para toda Fit Girl

In Tecnología
Running woman

Hacer ejercicio se ha puesto de moda y esto es un hecho. El running es el deporte rey cuando llega el buen tiempo, y es que ¿qué mejor manera de ponerse en forma que salir, respirar aire puro, correr y disfrutar? Gran parte de la culpa la tiene las it girls que ahora han pasado a denominarse fit girls, por aquello de la vida sana. Pero no están solas, ellas se ayudan de aplicaciones y gadgets para salir a correr. En Baralia te descubrimos los 5 imprescindibles que toda fit girl ha de tener para ser una auténtica runner.

1. Pulsómetro

Correr con un pulsómetro es algo básico hoy en día.  Saber controlar tus pulsaciones es importante para conocer tus límites. Con el pulsómetro podemos definir nuestra resistencia aeróbica, un punto muy importante para cualquier corredor. Además, gracias a los avances, con este gadget también sabemos las calorías que quemamos, la duración de la sesión y muchas ventajas más que harán de ellas una motivación para seguir superándonos día a día en nuestros entrenamientos.

pulsometro fit girl

2. Pulseras de actividad

Las pulseras de actividad están de moda. Ya te lo decíamos en un artículo publicado en esta web: Pulseras de actividad, la nueva moda para estar en forma. Unos gadgets que miden nuestra actividad diaria, pasos que damos, calorías que quemamos e incluso el sueño. No miden la frecuencia cardíaca, simplemente fijan un objetivo diario, el cual tienes que intentar superar. Son más un juguete para llevar una vida sana, que una herramienta para profesionales.

pulsera de actividad

3. Aplicación para medir y compartir tus estadísticas

¿Qué sería de una runner sin una aplicación de móvil para compartir sus estadísticas con sus seguidoras? Hoy en día, contamos con muchas apps que nos permiten hacerlo, sólo tendrás que elegir la que mejor se ajuste a tus necesidades. Por ejemplo, Runstatic es una de las más usadas en el mundo del running. Te permite ver cuántos kilómetros has hecho y compartirlos con el mundo entero.

También está Endomondo, que te permite hasta recibir mensajes de apoyo de tus amigas mientras corres. O Nike+Running App, la más completa actualmente; incluye un entrenador personal y se para contigo en los semáforos, la interfaz es muy chula e incluye un reproductor de música.

nike running app

4. Auriculares deportivos

O dicho de otra manera, auriculares que no se caen. A todas nos ha pasado, auriculares caídos dos segundos después de ponerlos y así durante toda la carrera. Ahora están de moda los cascos deportivos grandes, pero desde Baralia no los recomendamos por una simple razón, la aerodinámica. Son más recomendables los auriculares deportivos, pequeños y que se adapten a nuestra oreja.

auriculares deportivos

5. Detector de zapatillas gastadas

Tan importante es controlar tu ritmo cardíaco como saber cuándo tienes que cambiar las zapatillas. Y ahora, gracias a un gadget lo podemos saber sin lugar a dudas. Se llama Mino y es lo último en originalidad y sencillez. Es una pieza de espuma ovalada que se coloca en el talón de la zapatilla, debajo de la plantilla y lleva un chip incorporado para contar nuestros pasos, además de una fila de LEDs que nos indica el nivel de uso de la zapatilla y un botón que podemos pulsar para consultar el estado de la misma.

mino

Fuente: gadgetsforrunning.com

Ahora que lo tenemos todo para convertirnos en auténticas runners, sólo nos queda… ¡correr!

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