Un programa dedicado a curar tu insomnio
Medicina y psicología se unen para dar con la solución a tu problema. Programa individualizado gratuito para el insomnio.
Diagnóstico y tratamiento del insomnio
Mediante un test validado realizaremos una aproximación diagnóstica a tu problema de sueño
Tardarás aproximadamente 5 minutos en completarlo.
Saber más sobre el insomnio
Conoce qué es el insomnio, cómo se produce, cómo se cronifica, qué personas están predispuestas a sufrirlo, qué tratamientos son los más efectivos para curarlo, cuándo es recomendable practicar higiene del sueño y en qué consiste.
Queremos poner a tu disposición una herramienta testada y validada para ayudarte a enfocar tu problema de sueño, avalada por médicos expertos en Medicina del Sueño.
El insomnio es un síntoma, y ningún tratamiento resulta curativo si no llegamos a conocer la causa detrás del síntoma.
No hay dos personas con insomnio iguales. El sueño depende de muchos factores, físicos y psicológicos. Pero también tiene mucho que ver con nuestros hábitos de vida, necesidades de horarios, ejercicio físico, alimentación, estrés, etc. Valorar el contexto y situación de cada persona es clave para dar una respuesta a tu problema concreto.
