La osteopatía es una disciplina terapéutica basada en la creencia de que todas las partes de nuestro cuerpo, huesos, músculos y articulares, funcionan y trabajan de manera interconectadas. Por lo que el mal funcionamiento de alguna de las partes de nuestro cuerpo alterará o afectará el funcionamiento de otras.

¿Osteopatía durante el embarazo?

Muchas mujeres piensan que los dolores y molestias forman parte normal del proceso de embarazo, y esperan al final de la gestación a que estos desaparezcan. Pero no saben, que muchos de los problemas pueden ser tratados durante el embarazo, esto es, a través de la osteopatía.

«Es recomendable el tratamiento osteopático durante el embarazo» es lo que nos aseguran profesionales de Clínica Aguirre en Madrid.

Estos tratamientos están enfocados a ayudar a la estructura corporal de la futura mamá, a través de una correcta posición de la columna vertebral. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer está sometido a varios cambios, los dolores de espalda y la ciática son las dolencias más frecuentes. Éstas pueden ser tratadas con osteopatía de forma eficaz, aliviando las molestias y equilibrando el cuerpo.

Beneficios de la osteopatía

La osteopatía está indicada para dolores de espalda, dolores cervicales, lesiones, trastornos digestivos y lesiones agudas o crónicas. El principio de mínima intervención es uno de los mayores beneficios. Los profesionales osteópatas estudian la dolencia y analizan el posible origen. No es una técnica agresiva ni invasiva, sino que fomentan la capacidad de auto curación del paciente.

Los profesionales osteópatas de Clínica Aguirre dan el tratamiento adecuado a cada paciente, porque según ellos «un tratamiento adecuado significa asegurarnos el éxito de curación del paciente«.

Si estás pensando en hacer un tratamiento de osteopatía en Madrid, desde Baralia te recomendamos que te pongas en manos de profesionales. Expertos que te ayudarán a paliar tus dolores y hacer que mejores. La osteopatía puede ser la solución, pero siempre con expertos que te aconsejen por el buen camino.

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El pilates, una de las actividades que se han puesto de moda en los último años, es tendencia. Actualmente, goza de popularidad entre las mujeres de mediana edad, pero también entre las más jóvenes. Nos remitimos a diferentes estudios para contarte lo que la ciencia dice sobre el pilates, lo que puede hacer con tu cuerpo y sus beneficios. Estas son 6 razones para practicar pilates:

Pilates para toda la familia

• Una investigación publicada por Science Direct, reveló que la práctica con regularidad del pilates conlleva un aumento de la flexibilidad, sin traer modificaciones significativas en el cuerpo.
• Otro estudio, realizado con niñas de 11 años de edad, comprobó que tras la realización de este ejercicio durante 4 meses, su índice de masa corporal disminuyó considerablemente. Además, el pilates fue considerado como una actividad de esfuerzo moderado y que se disfruta.
• En mujeres adultas se ha comprobado que, con la práctica regular del pilates, se incrementa la fuerza muscular en el abdomen y en la zona lumbar. Se aumenta la resistencia muscular y la flexibilidad del tronco.
• El pilates es útil para aliviar los dolores lumbares, es una actividad que ayuda a los tratamientos de rehabilitación.
• Women & Health observó que las mujeres adultas que practicaban pilates tenían mejor percepción de su apariencia física y de su salud, después de 6 meses de ejercicio.
• La práctica del pilates también repercute en nuestro nivel mental y emocional. Nos favorece positivamente, ya que nos encontraremos menos estresados y estaremos en mejor estado de ánimo.

Después de ver lo que la ciencia dice del pilates, podemos concluir que con la práctica de este ejercicio aumentaremos nuestra flexibilidad, disminuiremos nuestro índice de masa corporal y reforzaremos nuestra zona lumbar.

También, tendremos mejor percepción de nuestra apariencia física y mejoraremos el estado de ánimo.

Estas son las razones (beneficios) que te damos nosotros para que te animes a practicar pilates. El pilates está de moda.

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